律 Postura de media torsión: equilibrio y fortaleza
Corrige desviaciones de la columna vertebral.
Estira el nervio ciático y mejora la flexibilidad.
Fortalece los músculos profundos de las caderas y la pelvis.
Favorece la alineación corporal y alivia tensiones lumbares.
Solo 2 minutos al día para cuidar tu espalda y tu bienestar.
Hi there — I’m Ava, the creator behind Ava Garden Tips 🌿
I’ve always been passionate about plants, flowers, and the simple joy that comes from growing something beautiful. What started as a small balcony garden has turned into a love for helping others create their own green spaces — no matter how big or small.