易 Pourquoi le magnésium est essentiel Soutient le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles Aide à réguler la glycémie et la pression artérielle Joue un rôle clé dans la production dénergie Souvent appauvri par le stress, la caféine et la pauvreté des sols Astuce bien-être : Alterne les sources alimentaires et les plantes pour une meilleure absorption et plus de variété.