30 bis 60 Minuten tägliches Gehen kann Ihr Leben wirklich verändern! Vorteile des Gehens: 1 min Der Blutkreislauf wird aktiviert 5 min Ihre Stimmung beginnt sich zu verbessern 10 min Cortisol das Stresshormon geht zurück 15 min Der Blutzuckerspiegel beginnt sich zu stabilisieren 30 min Der Körper beginnt Fett zu verbrennen 45 min Geistige Müdigkeit und Überdenken lassen nach 60 min Dopamin, das Glückshormon, steigt an Gehen ist eine einfache, natürliche und leicht zugängliche Gewohnheit, die Körper und Geist gleichermaßen unterstützt. Beginnen Sie noch heute mit kleinen Schritten und genießen Sie sofort die Vorteile! #fblifestyle