5 Bienfaits de la Fleur de Banane pour ta Santé 1. 例 Soulage les crampes musculaires Grâce à sa richesse en potassium, elle détend les muscles et prévient les crampes, surtout après leffort ou en période de récupération. 2. Protège le cœur Sa teneur en fibres et en antioxydants réduit le mauvais cholestérol et renforce le système cardiovasculaire. 3. Combat linflammation Propriétés anti-inflammatoires efficaces contre les douleurs articulaires et intestinales. 4. 喝 Régule la glycémie Aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang, bénéfique pour le diabète de type 2. 5. Soutient la santé féminine Traditionnellement utilisée pour réguler le cycle menstruel et stimuler la lactation. 北 Comment la consommer : Cuite dans des ragoûts ou soupes Sautée avec ail et oignon En infusion douce : 7 fleurs dans de leau chaude, infuser 10 min 1 fois par jour pendant 9 jours