Akupressurpunkte Natürliche Hilfe bei Beschwerden Akupressur ist eine jahrtausendealte Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der gezielter Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird, um das Wohlbefinden zu fördern und Beschwerden zu lindern. Anders als bei der Akupunktur werden keine Nadeln verwendet lediglich die Fingerkuppen oder ein kleiner Massage-Stab genügen. So wirkt Akupressur Bestimmte Punkte auf Händen, Füßen und anderen Körperstellen stehen in Verbindung mit inneren Organen und Energiebahnen Meridianen. Durch sanften, gleichmäßigen Druck wird der Energiefluss harmonisiert, die Durchblutung angeregt und Blockaden gelöst. Wichtige Akupressurpunkte aus dem Bild Kopfschmerzen Ein Druckpunkt am Handgelenk kann Spannungskopfschmerzen lindern. Taubheitsgefühle in den Händen Ein Punkt am Unterarm hilft, die Durchblutung zu fördern. Schlafstörungen Ein Punkt am Fuß unterstützt Entspannung und besseren Schlaf. Übergewicht Ein Punkt nahe des großen Zehs kann den Stoffwechsel anregen und das Hungergefühl regulieren. Bewusstlosigkeit Ein Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger kann in Notfällen stimuliert werden, um die Wachheit zu fördern nur ergänzend zu medizinischer Hilfe. Anwendung Drücken Sie den jeweiligen Punkt mit dem Daumen oder Zeigefinger für etwa 30 Sekunden bis 1 Minute mit gleichmäßigem, festem, aber nicht schmerzhaftem Druck. Atmen Sie dabei ruhig und tief. Wiederholen Sie die Anwendung mehrmals täglich oder bei Bedarf. Hinweis Akupressur kann Beschwerden lindern, ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung. Bei ernsthaften oder anhaltenden Symptomen sollten Sie immer medizinischen Rat einholen.