Aliments simples pour soulager les petits maux du quotidien Faible énergie : La banane recharge rapidement grâce à ses glucides et son potassium. Problèmes oculaires : La papaye, riche en vitamine A, protège et nourrit la vue. Problèmes de peau : Les graines de sésame apportent zinc et bons acides gras pour une peau saine. 拏 Mauvaise digestion : Le yaourt, riche en probiotiques, soutient une bonne digestion. Stress : Le chocolat noir stimule la sérotonine et aide à se détendre. Problèmes de sommeil : Le lait de muscade favorise la relaxation et un sommeil réparateur.