Cataplasme à la Sauge : le secret des anciens contre la douleur La sauge nest pas seulement une plante pour le thé ou la cuisine elle est aussi un véritable trésor pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires ! 1 Cueillez quelques feuilles fraîches de sauge Elles doivent être propres et bien vertes. Pas besoin den prendre trop, une poignée suffit ! 2 Écrasez-les dans un mortier Ajoutez juste un peu deau chaude pour former une pâte épaisse et parfumée oui, lodeur est forte mais agréable . 3 Appliquez la pâte sur la zone douloureuse Déposez le mélange sur un linge propre, puis placez-le sur la peau. 4 Laissez agir 20 à 30 minutes La chaleur naturelle de la plante détend les muscles et apaise la tension. Petit conseil : ne réutilisez pas la même préparation deux fois ! Une version fraîche est toujours plus efficace