Stell dir einen Garten vor, der Jahr für Jahr Erträge liefert ganz ohne jedes Frühjahr neu pflanzen zu müssen. Die besten mehrjährigen Gemüsearten zum Anbauen! Spargel Pflanze die […]
Warum man einen Rosmarinstrauch direkt vor die Haustür pflanzen sollte eine Tradition, die Praktisches und Ästhetisches vereint 1 Duftender Empfang Bei jedem Vorbeigehen verströmt Rosmarin ein frisches, belebendes Aroma. Früher glaubte man, er reinige die Luft und bringe gute Laune ins Haus. 2 Symbol für Schutz und Glück Im europäischen Volksglauben galt Rosmarin am Hauseingang als Schutz vor bösen Geistern und als Glücksbringer für die Familie. In manchen Mittelmeerregionen hält sich dieser Brauch bis heute. 3 Kulinarischer Vorteil Direkt griffbereit liefert er Zweige, um Fleisch, Eintöpfe, Brot oder Tees zu verfeinern. Sein intensives Aroma ist ein Klassiker in der Küche. 4 Freund der Bestäuber Die zarten Blüten locken früh im Jahr Bienen und andere Bestäuber an, fördern die Artenvielfalt und unterstützen die Blüte benachbarter Pflanzen. 5 Pflegeleicht und immergrün Das ganze Jahr über dekorativ, hitzetolerant und mit geringem Wasserbedarf. Rosmarin lässt sich als Busch, Hecke oder dekorative Form schneiden und verschönert so jeden Hauseingang. 6 Natürlicher Schutz vor Insekten Die ätherischen Öle wirken abschreckend auf Mücken, Fliegen und andere Schädlinge ein ökologischer Schutz direkt vor der Tür. Pflanztipp Ein sonniger Standort mit gut durchlässigem Boden ist ideal. Mäßig gießen und nach der Blüte leicht zurückschneiden so bleibt der Rosmarin kompakt, gesund und duftend.
Warum man einen Rosmarinstrauch direkt vor die Haustür pflanzen sollte eine Tradition, die Praktisches und Ästhetisches vereint 1 Duftender Empfang Bei jedem Vorbeigehen verströmt Rosmarin ein frisches, belebendes […]
9 schnell wachsende Bodendecker zur natürlichen Unkrautbegrenzung 1 Teppich-Thymian bildet dichte Polster, trockenheitsresistent und zieht Bestäuber an. Ideal für sonnige, steinige Flächen. 2 Weißklee Zwergform wächst rasch, bedeckt den Boden zuverlässig und reichert ihn mit Stickstoff an. 3 Kriechender Günsel Ajuga dekoratives Laub, breitet sich gut im Halbschatten aus und bietet schöne Farbkontraste. 4 Sedum Fetthenne äußerst genügsam, bevorzugt trockene, sonnige und nährstoffarme Böden. 5 Teppich-Phlox üppige Blüte im Frühjahr, perfekt für Hänge, Rabatten und Steingärten. 6 Immergrün Vinca minor schattenverträglich, wintergrün und ideal zur Unterpflanzung von Gehölzen. 7 Waldmeister leicht duftend, bildet einen dichten Teppich an kühlen, schattigen Standorten. 8 Silber-Günsel Lamium buntes Laub, gedeiht gut im Halbschatten und lockert dunkle Bereiche auf. 9 Pachysandra terminalis immergrün, robust und besonders geeignet für Flächen unter Bäumen. Praktische Tipps: Boden gut vorbereiten, anfangs leicht mulchen und Pflanzen dicht 3040 cm Abstand setzen. Im ersten Jahr regelmäßig gießen, danach weniger. Wuchernde Arten mit Rasenkanten oder Beeteinfassungen begrenzen. Invasive Sorten je nach Region vermeiden. Diese Bodendecker sind pflegeleicht, ökologisch wertvoll und schaffen auf natürliche Weise eine grüne, unkrautfreie Fläche.
9 schnell wachsende Bodendecker zur natürlichen Unkrautbegrenzung 1 Teppich-Thymian bildet dichte Polster, trockenheitsresistent und zieht Bestäuber an. Ideal für sonnige, steinige Flächen. 2 Weißklee Zwergform wächst rasch, bedeckt […]
Natürliche Methode, um Gewürznelken zum Keimen zu bringen 1 Wähle ganze, feste und unbeschädigte Nelken nur gesunde Exemplare keimen erfolgreich. 2 Schneide ein Stück Aloe-Vera-Blatt ab und stecke die Nelken hinein, mit dem Kopf nach oben gerichtet. 3 Pflanze das Aloe-Stück in einen Topf mit feuchter, gut durchlässiger Erde. 4 Stelle den Topf an einen warmen, hellen Ort, jedoch ohne direkte Sonneneinstrahlung. 5 Nach einigen Wochen bilden sich kleine Wurzeln an der Basis der Nelken. 6 Setze jede junge Pflanze in einen eigenen kleinen Topf um. 7 Gieße sparsam, halte die Erde stets leicht feucht, aber vermeide Staunässe. 8 Wenn die Pflanze kräftiger wird, kannst du sie in einen größeren Topf oder direkt ins Freie umpflanzen. Diese Methode ist einfach, natürlich und ideal, um Nelkenpflanzen auf nachhaltige Weise heranzuziehen.
Natürliche Methode, um Gewürznelken zum Keimen zu bringen 1 Wähle ganze, feste und unbeschädigte Nelken nur gesunde Exemplare keimen erfolgreich. 2 Schneide ein Stück Aloe-Vera-Blatt ab und stecke […]
凌 Natürlicher Saft für eine bessere Gesundheit 凌 1 Rote Bete Remolacha – Reich an Eisen und Antioxidantien, beugt Blutarmut vor und stärkt das Blut. 2 Karotte – Quelle von Vitamin A, trägt zu einer gesunden Sehkraft bei und stärkt das Immunsystem. 3 Orange – Reich an Vitamin C, fördert die Eisenaufnahme und schützt die Leber. Dieser Saft vereint Nährstoffe, die den Kreislauf unterstützen, die Sehkraft verbessern und zur Erhaltung einer gesunden Leber beitragen.
凌 Natürlicher Saft für eine bessere Gesundheit 凌 1 Rote Bete Remolacha – Reich an Eisen und Antioxidantien, beugt Blutarmut vor und stärkt das Blut. 2 Karotte – […]
Verwandle einen kaputten Regenschirm in ein Gartenelement Nutze das alte Gestell eines Regenschirms als Rankhilfe für Kletterpflanzen. Pflanze Prunkwinden-Samen Morning Glory am Fuß diese kräftigen Kletterer lieben es, sich an Stützen hochzuwinden. Beobachte, wie üppiges Grün und leuchtende Blüten deinen Garten in ein lebendiges Blätterdach verwandeln. Perfekt, um Schatten, Farbe und eine kreative Note zu schaffen.
Verwandle einen kaputten Regenschirm in ein Gartenelement Nutze das alte Gestell eines Regenschirms als Rankhilfe für Kletterpflanzen. Pflanze Prunkwinden-Samen Morning Glory am Fuß diese kräftigen Kletterer lieben es, […]
20 Stauden, die sich von selbst aussäen Einige Stauden haben die wunderbare Fähigkeit, sich ganz von allein zu verbreiten. Perfekt für vielbeschäftigte Gärtner oder Liebhaber einer wilden, natürlichen Gartenlandschaft! So integrierst du sie ganz einfach in deinen Garten: 1 Wähle den richtigen Standort aus Ermittle sonnige, halbschattige oder schattige Bereiche in deinem Garten. So kannst du jede Staude ideal pflanzen. 2 Pflanzen für sonnige Standorte Setze auf diese robusten Schönheiten: Sonnenhut Echinacea Salbei Salvia Fetthenne Sedum Lavendel Wollziest Stachys byzantina Monarde Stockrose Katzenminze Nepeta Malvenblume Malvenart Schafgarbe Achillea 3 Pflanzen für Halbschatten Diese Sorten lieben sanftes Licht: Purpurglöckchen Heuchera Prachtspiere Astilbe Storchschnabel Geranium Waldmeister Galium odoratum Erdrauch Fumaria officinalis 4 Pflanzen für schattige Ecken Bringe auch im Schatten Farbe ins Spiel: Epimedium Tiarella Funkie Hosta Lungenkraut Pulmonaria Japanisches Waldgras Hakonechloa 5 Lass die Natur wirken Sind die Pflanzen erst einmal etabliert, breiten sie sich durch Samen oder Rhizome ganz von selbst aus. Vermeide zu starkes Jäten rundherum, damit sie sich ungestört vermehren können. 6 Beobachte und genieße Jede Saison hält Überraschungen bereit neue Triebe tauchen dort auf, wo du sie nicht erwartet hast. Dein Garten wird lebendig, wandelbar und immer blühend!
20 Stauden, die sich von selbst aussäen Einige Stauden haben die wunderbare Fähigkeit, sich ganz von allein zu verbreiten. Perfekt für vielbeschäftigte Gärtner oder Liebhaber einer wilden, natürlichen […]
Übungen zur Verbesserung der Rückenhaltung 1 Stehende Dehnung mit erhobenen Armen öffnet den Brustkorb und verbessert die Ausrichtung. 2 Seitliche Neigung im Stehen wechsle die Seiten, um die Muskulatur zu lockern. 3 Vorbeuge des Oberkörpers entspannt Schultern und Rücken. 4 Tiefe Seitendehnung Arme gestreckt, Oberkörper geneigt. 5 Dehnung an der Wand Arme abgestützt, Rücken gerade. 6 Seitliche Dehnung im Sitzen ruhige Atmung beibehalten. 7 Sanfte Drehung im Liegen mobilisiert den Brustkorb. 8 Rumpfanhebung mit Armstütze stärkt den unteren Rücken. 9 Katzen-Kuh-Bewegung im Vierfüßlerstand lockert und erwärmt die Wirbelsäule. Drehhaltung im Liegen entspannt den Lendenbereich. 11 Kniende Dehnung mit nach vorn gestreckten Armen entlastet die Wirbelsäule. 12 Unterarmstütz stärkt Bauch und Stützmuskulatur. 13 Kobra-Haltung öffnet die Brust und dehnt den unteren Rücken. 14 Seitendehnung im Liegen verbessert die Beweglichkeit des Brustkorbs. 15 Wanddehnung mit erhobenen Armen aktiviert Schultern und Rücken. 16 Hüftdehnung im Sitzen lindert Verspannungen im unteren Rücken. 17 Bauchdehnung kräftigt die Körpermitte. 18 Hände im Nacken mit geöffneter Brust verbessert die Atmung. 19 Dehnung im Liegen mit ausgestreckten Armen sorgt für vollständige Entspannung. Regelmäßiges Üben dieser Bewegungen hilft, die Haltung zu korrigieren, die Stützmuskulatur zu stärken und die Atmung zu vertiefen. #fblifestyle
Übungen zur Verbesserung der Rückenhaltung 1 Stehende Dehnung mit erhobenen Armen öffnet den Brustkorb und verbessert die Ausrichtung. 2 Seitliche Neigung im Stehen wechsle die Seiten, um die […]
Natürliche Hausmittel zur Reinigung deiner Lungen Möchtest du deine Atmung verbessern und deine Lungen auf natürliche Weise stärken? Probiere diese einfachen und wirksamen Hausmittel aus: Lorbeerblätter-Tee Koche 3 Lorbeerblätter in 2 Tassen Wasser auf, füge etwas Honig und Zitronensaft hinzu. Dieser Tee hilft, die Atemwege zu öffnen und den Hals zu beruhigen. Honig mit Zitrone und Lorbeer Mische Honig, Zitronenscheiben und Lorbeerblätter in einem Topf und erhitze alles bei schwacher Hitze für 1520 Minuten. Nimm 1 Teelöffel davon 23 Mal täglich ein. Vorteile von Lorbeerblättern: Sie enthalten entzündungshemmende Stoffe, die die Atemwege reinigen und Entzündungen lindern. Honig: Wirkt als natürlicher Schleimlöser und beruhigt den gereizten Hals. Zitrone: Reich an Vitamin C stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Atemwegsinfekten. Mit diesen einfachen Mitteln kannst du deine Lungen unterstützen und leichter durchatmen. Hast du eines davon schon ausprobiert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!
Natürliche Hausmittel zur Reinigung deiner Lungen Möchtest du deine Atmung verbessern und deine Lungen auf natürliche Weise stärken? Probiere diese einfachen und wirksamen Hausmittel aus: Lorbeerblätter-Tee Koche 3 […]