Die Bedeutung des Wassertrinkens zur richtigen Zeit 拏 2 Gläser gleich nach dem Aufstehen wecken und beleben den Körper 拏 1 Glas vor den Mahlzeiten erleichtert den Verdauungsprozess 拏 1 Glas vor der Dusche hilft, den Blutdruck zu regulieren 拏 1 Glas vor dem Schlafengehen reduziert das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten Hydration ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern ein entscheidender Schritt für dein Wohlbefinden!