Frutos secos que apoyan la longevidad Nueces: ricas en omega-3 y cobre Pacanas: fuente de fibra y zinc Pistachos: aportan vitamina B6 y luteína Macadamias: destacan por su tiamina y manganeso Nueces de Brasil: muy altas en selenio y magnesio Avellanas: contienen quercetina y vitamina E

Hi there — I’m Ava, the creator behind Ava Garden Tips 🌿

I’ve always been passionate about plants, flowers, and the simple joy that comes from growing something beautiful. What started as a small balcony garden has turned into a love for helping others create their own green spaces — no matter how big or small.