Graines de pastèque : petites mais puissantes Ne les jetez pas : elles regorgent de nutriments qui soutiennent tout lorganisme. 20 principaux bienfaits Santé rénale : nettoyage naturel des reins Diurétique naturel : élimination des toxines Améliore la digestion et réduit les ballonnements Énergie durable : protéines et bonnes graisses Riche en magnésium : renforce muscles, cœur et système nerveux Peau saine : antioxydants qui protègent et purifient Cœur fort : bonnes graisses et magnésium Aide au contrôle du sucre sanguin Favorise la croissance des cheveux Zinc : soutien immunitaire et cicatrisation Réduit linflammation et la douleur Améliore la fertilité masculine Aide au maintien dun poids équilibré Renforce les os Stimule les fonctions cérébrales et la clarté mentale Riche en acides aminés Maintient la pression artérielle stable Active le métabolisme Réduit le mauvais cholestérol Soutient la santé du foie 籠 Façons dutiliser les graines de pastèque 1 Infusion de graines 12 c. à s. de graines sèches 23 tasses deau Faire bouillir 1015 min, filtrer et boire 1 tasse par jour par temps chaud 2 Graines grillées Rincer et sécher les graines Enfourner à 160 C pendant 1015 min Snack croustillant et nutritif Optionnel : sel, huile dolive ou épices 3 Poudre de graines pour smoothies ou avoine Sécher complètement et moudre finement Ajouter 1 c. à c. à des smoothies, yaourts ou flocons davoine Mélanger avec du miel pour un regain dénergie 4 Huile de graines de pastèque Infuser des graines sèches dans de lhuile dolive ou de coco 710 jours Hydratation pour la peau et les lèvres Massage du cuir chevelu pour des cheveux forts 5 Booster pour smoothies Broyer les graines ou utiliser la poudre Ajouter à des jus, boissons végétales ou smoothies Nutriments supplémentaires et sensation de satiété Petites graines, grands bienfaits Parfaites pour maintenir énergie, hydratation et fraîcheur tout lété. Précaution En cas de problème rénal ou de traitement médicamenteux, consulter un professionnel de santé avant un usage régulier.