Les émotions influencent directement la santé du corps Inquiétude Estomac Excès dacidité, indigestion, ballonnements et risque dulcères. Peur Reins Anxiété prolongée qui perturbe la fonction rénale et épuise les réserves dénergie. Colère Foie Surcharge du foie, organe clé de la détoxification et de la purification du sang. Chagrin Poumons Affaiblissement de la respiration et réduction de lapport en oxygène. Stress Cœur et cerveau Augmentation de la tension artérielle, fatigue cardiaque et baisse de la clarté mentale. La maîtrise des émotions par la pleine conscience, le mouvement et des habitudes équilibrées renforce durablement le corps et lesprit.