Lever les jambes 5 minutes par jour apporte de nombreux bienfaits
Favorise la circulation sanguine vers le cœur
Réduit le stress et apporte une sensation de détente
Facilite lendormissement
Apaise le système nerveux
Diminue le gonflement des chevilles
Soulage les varices et les jambes lourdes
Atténue les maux de tête
Aide à une meilleure digestion
Hi there — I’m Ava, the creator behind Ava Garden Tips 🌿
I’ve always been passionate about plants, flowers, and the simple joy that comes from growing something beautiful. What started as a small balcony garden has turned into a love for helping others create their own green spaces — no matter how big or small.