Los 6 frutos secos más saludables 樂 Nueces Ricas en omega-3, antioxidantes y vitaminas del grupo B. 樂 Cacahuetes Excelente fuente de proteínas y antioxidantes, asociados a una mayor longevidad. Pacanas Abundantes en nutrientes y antioxidantes, ayudan a reducir el colesterol LDL. Almendras Altas en vitamina E, proteínas, magnesio y grasas saludables. Pistachos Potentes en fibra, antioxidantes y vitamina B6, grandes aliados del corazón. Anacardos Muy nutritivos, favorecen el colesterol sano y ayudan a controlar la presión arterial. Un puñado al día mejora la energía, la salud del corazón y el bienestar general.