Sabías que? Tus emociones no solo afectan tu estado de ánimo, sino que también influyen directamente en la salud de tu cuerpo. Preocupación Estómago La preocupación constante aumenta el ácido estomacal, lo que puede provocar indigestión, hinchazón o úlceras. Miedo Riñones El miedo o la ansiedad prolongados pueden alterar la función renal y agotar las reservas de energía de tu cuerpo. Ira Hígado La ira frecuente estresa el hígado, que es vital para desintoxicar tu cuerpo y mantener la sangre limpia. Duelo Pulmones La tristeza profunda puede debilitar los pulmones, dificultando la respiración y reduciendo la ingesta de oxígeno. Estrés Corazón y Cerebro El estrés crónico eleva la presión arterial, tensa el corazón y reduce la claridad mental. Conclusión: Manejar las emociones con atención plena, ejercicio y hábitos saludables fortalece tanto la mente como el cuerpo.