Stress in 2 Minuten bekämpfen? Ja, das geht! Wir alle kennen es: Stress gehört heutzutage fast schon zum Alltag. Doch wusstest du, dass du ihn mit einfachen Druckpunkten an der Hand lindern kannst? Die Abbildung zeigt verschiedene Punkte auf der Handfläche, die mit Organen und Körperbereichen verbunden sind. Durch leichtes Massieren dieser Punkte kannst du Spannungen lösen und dein Wohlbefinden steigern und das in nur 2 Minuten! Viele von euch haben tolle Methoden in den Kommentaren geteilt: Zumba als Bewegung gegen Stress Musik und kleine Rituale im Alltag Arbeiten im Garten oder ein Spaziergang und manchmal hilft eben auch ein Gläschen Bacardi natürlich in Maßen Wie funktioniert es? Ganz einfach: Wähle einen Punkt, der für dich gerade wichtig erscheint z.B. Kopf, Magen oder Lunge, und massiere ihn sanft für ca. 1-2 Minuten. Atme dabei ruhig und bewusst. Probier es aus! Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Wirkung zeigen. Hast du noch weitere Tipps gegen Stress? Teile sie gern in den Kommentaren!